5/10 痛苦的節奏。
生活的節奏。
我聽過有人說，考試不只是準備考試，考驗的是那段時期當中你的生活節奏。
國中、高中準備大考時，除了唸書外，考的還有自律。
如果無法自律，只有依靠他人約束或集體行動。
回想起求學階段，也像在練功。
練能心無旁鶩，專心一致的功力。
但考完大考，塵埃落定之後，接下來的生活只能仰賴自己的生活節奏。
是規律、有計畫，或晨昏顛倒，晝寢夜讀，都是按照自己的生活節奏。
但長期或多年下來，自己喜歡習慣的節奏，還是無法超越大多數哺乳類自然的晝夜節律，
也就是人類的生理時鐘。
因為身體知道白天的白，也懂得黑夜的黑。
人體主要接收光的部位為眼睛視網膜的黑視蛋白視網膜神經細胞，
進而傳遞到達松果腺，刺激生成分泌褪黑激素，進而調節晝夜節律，
這影響體內各種內分泌功能以及中樞神經系統。
當晝夜節律失調，或內源性的時間與外部社交和工作週期的時間不一致時，
會導致睡眠與清醒紊亂，也會造成健康問題。
當然，這些紊亂與問題都不是馬上發生。
所以也可以說人生競賽的是
「生活的節奏」
在困難的時候，還是盡好該盡的心意。
在不可能的情況，還是繼續走上該走的道路。
踩著自己的步伐。
順著內心的韻律。
可以的話，在汗水滴落眉前，哼著不成調的曲子拭去，
不要使其遮蔽視線，被誤以為是淚水。
鄭明析牧師說：「順利的時候就是機會，是該做的時候。
不過，當生活煎熬痛苦的時候、不順利的時候，
某些事情的時機卻也已經來臨。
因此，當下的事還是要當下去做。
時機一旦過去，連順利時的碎屑也不會有。
就連那麼燦爛發光的太陽也有時機。
時機一旦過去就會變得黯淡，漆黑一片。
食物也是一樣，一旦錯過時機，就會走味、腐敗。
如此一般，萬事都有時機。
即使辛苦，即使身處患難，
還是不能打亂自己的節奏。」
然而，還沒有練成之前，很可能哼唱的是痛苦的節奏。
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