太陽光

昨晚躺下時，突然一陣喉嚨乾澀，乾到爬起來喝水，以為通風不良換個地方睡後，隔天醒來發現，糟糕，完全失聲，喉嚨乾澀到不行，當下第一個反應是：「糟，中了！」 打算回去睡一覺，希望預感是錯的。可是一昏睡到下午一點多，全身無力，我想事實勝於雄辯，應該是上呼吸道感染，不久就會一連串症狀出現。但現實是我沒有時間感冒，因為一開始感冒就會一個禮拜，不論再厲害的中西醫都無法阻止你跑完那一套SOP流程，但不給點藥就好像對不起付了掛號費的病人，他們會給你感冒藥，但其實效果不大，你還是會跑完所有的流程。 除非…… 除非在感冒發起來前，先廢它武功。 想到鄭明析先生說：「＜疾病＞也是如此，如果養成「體質」，每當換季時就會不舒服、時而感冒且渾身痠痛無力。要＜不間斷地運動＞且交替洗冷、熱水澡，如此造就出好的體質才可以。這麼一來，如客人般來訪的病痛才會通通消失。」我回顧從上上個月行程作了改變後，就比較少運動……(反省中) 這次因為喉嚨乾澀、失聲，還沒正式開始其他症狀，我覺得還有機會，就拿出了秋冬感冒特效六兄弟，其實我應該還有其他兄弟姊妹，但每次發作的症狀不同，所以這次只先祭出下呼吸道的法寶(如照片上順序)。 1. 巴西蜂膠噴劑(添加蜂蜜): 因為添加蜂蜜所以甜甜的，而且有噴頭所以可以對準喉嚨，我覺得這是居家必備良藥，我小時候去的家庭醫生診所，看感冒時，醫生都會幫我噴喉嚨，噴完就比較舒服，後來覺得可能他當時幫我噴的可能就是巴西蜂膠。 2. 巴西的綠蜂膠(蜂膠是蜜蜂採集白楊樹、七葉樹、樺樹等植物之樹脂，混合自身分泌的酵素，所形成具黏性的棕綠色膠狀物質，是蜂群用來強化體質的物質。蜂膠的活性主要來自於其類黃酮，據說富含28毫克以上類黃酮的綠蜂膠更具有殺菌效果) 3. 加拿大的蜂膠(無酒精):巴西蜂膠的味道不是很多人可以接受，特別是在巴西境內很風行的那款(同上款牌子)，無敵辣，我爸甚至拿來當喉嚨殺菌劑，但是喉嚨痛時真的很爽快。但這款加拿大蜂膠甜甜的，適合初次使用蜂膠的大人或一般孩童，但坦白說，對於我的喉嚨痛這款效果不是很明顯。 4. 德國百靈油(薄荷油): 大家應該都知道這款可以抹、可以塗，也可以喝，喝的方法有好幾種，但加幾滴然後灌入熱水，吸它的蒸氣是最實惠的，涼一點之後就可以喝，還有一種方法，在戶外旅行時特別好用，我會裝在一個2ml小瓶子隨身...

親友有時問我該如何使用好東西保養皮膚，可惜我對市面上的化妝品不甚關心，但如果要問如何從 「 皮膚的質地 」 改善，甚至 「 更深層 」「 細胞的質地 」 ，或許還可以給點建議。因此，我也發現人們對於美魔女如何將四五十歲保養成二三十歲很感興趣。 其實，三十歲後的臉＜給人的感覺＞，最主要是受到兩種東西影響：一個是「個性的質」，另一個則是「想法的質 」。「保養」的功效通常只是 「 畫龍點睛 」 或 「於 事無補 」。 Embed from Getty Images 據說，林肯的朋友介紹一位自認為理想的幕僚人選給林肯，以為林肯會僱用他，但林肯卻拒絕那人了，他的朋友覺得很奇怪，問林肯：「為何你沒錄用他？」 林肯回答：「我不喜歡他的臉。」 朋友很訝異：「你身為總統，竟然會以貌取人！」 林肯說：「我認為一個人活到四十歲，就該對自己的臉負責任。」 雖然知道不能以貌取人，但相由心生卻足以參考。憂愁的人的表情多半離不開八字眉和眉間深刻的皺紋，脾氣不佳的人，他不說話你也可以感覺要小心距離，開心喜悅的人，光看表情你會知道這人比較常正面思考。 有人說自己個性不好，很難改。這是事實，因為個性多少源自於父母遺傳與其行為影響，但還有機會，就像雖先天體質不良，後天還有機會補強。 < 自己的想法 > 就是自己後天培養成就的結果。 鄭明析 先生曾說 :   「 個性、品行是內心的質地，就像土地或田地，每塊土地的質都不同，有的很肥沃，有的則很荒蕪貧瘠，這就土地的質。就像這樣，人個性的質，有的粗魯、有的溫順、有的強悍、有的軟弱，如同長相不同，都各有不同。 」 又說 : 「 個性與品性來自於體質，想法則來自於腦。 個性與品性與遺傳有關，想法則來自於自己的努力與辛勞。 」 < 個性 > 是天生的， < 想法 > 則是後天的。 前者起因於精子卵子的遺傳因子，後者起因於自己的腦。 腦除了獨自一人產生想法，也會受到對方、環境產生而來的想法所影響， 可說是自己與外在的加總總和。 有人說 ：「 個性與想法會左右命運 」 ，雖然不見得 100% ，但 「 個性 」 的質與 「 想法 」 的質絕對會左右 < 生...

最近，我突然發現到有個這地球上最神秘的生物之一。他恐怕是這地球上活最久的生物，他神祕的原因並不是因為藏在深不見底的大湖裡，也不是從外星球造訪地球無法回家，當然也不是因為有不尋常的三頭六臂。 神秘的理由是，他那麼自然地生活在我們周遭，卻又那麼理所當然地運行著龐大又偉大的自然法則，因著那自然法則，讓地球得以存在多元而豐富的生命體。 從家的窗外，總是因著他，可以暫時避開塵世煩擾，彷彿身處森林，遮蔽對岸高樓大廈的視野，聽著天籟之音，總叫人忘記身處車水馬龍。對於這個家來說，他是我們巨大的朋友，如果說逃難或搬家只能帶走少數物品，除了手提電腦之外，他是絕對想帶走的家當。 他直立巨大，身形朝四周奔放伸展，夏天墨綠身影遮蔽了豔陽，陽光四射散下了 溫暖，秋天隨風搖曳，吹來了陣陣詩意，冬天轉紅，即使街頭寂寥，他碩大的身影仍力陪到底，是忠貞的友人。 其實我本來不是很認識他，或者說雖然喜歡他，但卻不那麼認真思考他的存在，直到某一天聽到 鄭明析 先生說 : 「 不論是人或萬物，都必須要靠近，才會更有價值，必須要靠近，這樣不論以眼睛或內心都能更加感受到。 」   過去每每看到別人家門前的大樹，就忍不住停下來讚嘆幾句，然後才帶著婉惜的心情離開，最教人流連忘返的就是那種平房、家旁有大樹垂蔭，或蜿蜒的樹枝藤蔓攀附房牆上，彷彿大自然的畫筆抹上屋子。但那樣的房子在台北總是天價，只能放在博物館裡觀賞。 直到聽到這句話 : 「 要離家很近，才是門前沃土。 」 #115730377 / gettyimages.com 體會後才明白，在家門口的這棵樹，是更有味道的大樹，他在我家門前陪伴著，他的年輪記錄我們的故事，他的葉子將我們的心情和愛，與陽光光合作用轉換成養分吸收到根部儲存起來，他的葉綠素如同我們的血液，是綠色的血，它被創造為了抓住光；而我們的血液則抓住了氧。他是我們的同伴，可以活上千年，能見證我們曾在這地球上活著的愛的痕跡。 茄冬，他的名字，是與我之間有故事的名字。