每個人都會遇到不對盤的人，有時他們是特別針對你，有時那是他們本身的問題，但無論如何，都會讓你的情緒極度高漲或絕對低迷。
過得去的人就可以揮揮手，不當一回事；過不去的人，就會一直氣結在心裡，不斷糾結反覆在腦海中重新上演自己被對待的一幕幕場景。所有的情節與對白，都會無限放大。抑鬱而終。
如果不斷想著：
「那個人為什麼這樣對我？」
「那個人為什麼這樣對我？！」
「那個人為什麼可以這樣對我？！」
「那個人為什麼、憑什麼這樣對我？！」
然後就會溫度不斷飆升，火冒三丈。然後恨不得打電話、傳訊息，把對方問個啞口無言，但實際上卻會變成兩敗俱傷。
我的老師鄭明析說：「一旦遇到這樣的情況，不要去想為什麼那個人會這樣對我，只要『理解對方的內心』，就能解開。」
他說：「因為他正值成長期才會這樣」
「因為他不瞭解才會這樣」
「因為他背對正確的道路、走向死亡、感到煎熬才會這樣啊！」
「也要瞭解惡人一開始也是想要實踐、前進的，但他們最後卻放棄，拚命地行惡。
必須瞭解這點才能解決問題。」
他的意思是，即便是作惡的人，本來一開始也是要走在好的道路，但後來卻放棄辛苦掙扎的路，轉頭走上行惡的道路。
要這樣瞭解找自己麻煩、行惡的人，才能解開自己的痛苦，也解決問題。
真的太不容易了。
他還說除了這樣解開問題，最重要的是「要繼續走自己該走的路。」
這讓我想到以前他說過一個比喻，有個要結婚的新人趕著去參加自己的婚禮，結果路上遇到一隻瘋狗，瘋狗抓狂地咬了他一口。
「那時該怎麼做？」他問我們。
「難道要把袖子捲起來，追到那隻狗，也狠狠地咬牠一口報仇嗎？」
「當然是不管瘋狗，趕緊去婚禮結婚啊！」
那麼還沒解開時，不斷湧現的情緒該怎麽辦？
尤其是常常遇到這種找麻煩又常常被激起火花的「情緒」，怎樣好呢？
情緒，並非是真正的自己，也不是屬於你的個性。
那是一種神經記憶的混和體；情緒是與認知、身體、荷爾蒙、信念包裹在一起，相互影響。
當我們出現一個情緒的時候，要停一下，問自己「為什麼有這樣的情緒？」
有的人把情緒當成自己的性格、個性，「我就是這樣」。但其實那是一種情緒反應模式。是一種神經的程式設計，並非天生、不能更改，但我們若不知道、沒有學會，就不知道可以更改。
如果無法改變情況，就讓自己擁有好情緒。
專家發現，在不同影響下都能放鬆的方法就是「感恩」，
這是一種「我已經擁有足夠」的快樂與滿足狀態，達到實現了的狀態。
「持續的感恩」就是持續擁有快樂的方式。
難怪我的老師鄭明析先生不論遇到任何困難險境與患難，都是唯有感謝 神、感謝耶穌，這並非只是信仰習慣，也是有科學根據啊。
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