如果聆聽、閱讀在各領域擁有不凡成就的人分享自己成功的演講或著作，通常一定有令人嘆為觀止的奮戰歷程。不好說是辛苦，因為最後他們贏得了豐美的果實。
雖然我們都不喜歡承受苦痛，但不得不承認：「所有事情都會有伴隨而來的相關痛苦和喜悅。」
如果這人在經濟方面成功，就會有跟經濟相關的痛苦和喜悅；如果在政治方面成功，會有跟政治相關的痛苦、患難和喜悅；如果在宗教方面成功，會有跟那相關的痛苦、患難、喜悅和興奮；即便是在愛方面，同樣也會有跟愛相關的痛苦和喜悅。在世上達成各自期盼的人，都經歷了跟各自相關的患難、逼迫和冤屈，但也在那同時達成了旨意和所領受的祝福。
可以說「痛苦與喜悅交織，伴隨著人所走的日子」。
這是我的老師鄭明析牧師的體會，截至目前我所看到、所經歷到的也確實如此。
他說：
「我在度過修道生活的期間，在大芚山上頂著嚴冬的酷寒禱告，
那時又冷又沒東西吃，身體就像經歷地獄一樣。
即使如此，還是憑著『只要禱告就會成就』的希望和喜悅興奮地實踐。
此外還有一件令我喜悅又興奮的事，那就是萬王之王耶穌親自教導我，而我體會到這件事有多麼偉大。
儘管現實情況是，我禱告後還是沒有任何東西可吃，只是一直感受到極致的寒冷，但我還是如耶穌話語所說的絕對相信，告訴自己『往後會好轉的』，我沒有離開，也沒有逃走，而是一天天地禱告著。
即使在嚴冬中，我依然順從我的救援者耶穌的話語，這生活帶給我喜悅和希望，令我興奮。
耶穌偶而會突然跟我說：『我只有這樣特別教導你一人，這樣的話語我不會教導其他人。』
我絕對相信這番話並且喜悅地生活。
我是在完全不知道未來的情況下，在看不見前方的現實中摸索著前進。
我的希望唯有 神、聖靈。
還有，耶穌的話語是希望的話語。
我唯有跟隨耶穌來行動，但並非因為這樣我就能時常見到耶穌。
在我極致地禱告並立下條件後，才好不容易能在幾個月當中見到耶穌一次。
儘管如此，耶穌還是解開了我對聖經的所有疑惑。
有時即使茫然，我還是做到底。
我也曾因為患難太大而想要離家出走。家人們說家裡明明經濟困難，我卻不幫忙做農事，光是上山禱告，所以我在家裡受到極大的逼迫、不被認定。
結果當我想要逃離父母、離開故鄉時，就從大芚山五十公尺的絕壁上摔落，後來勉強撿回一條命。
我那時被耶穌狠狠地訓斥了一頓後回心轉意，回家跟父母和解，然後再次上山禱告。
儘管當時沒東西可吃、不被父母認定、成天餓著肚子，我依然唯有看著 神的旨意，燃燒著義的希望之火，興奮地實踐。
因為我這麼做，所以成為耶穌的身軀，出現在時代眾人面前開展新歷史。
我並不是像你們那樣度過信仰生活的。」
他度過的信仰生活跟人們所想的不一樣。
我想著「在信仰方面有所得、成功的人，會有跟那相關的痛苦、患難、喜悅和興奮」。即便是在自己擅長，或是喜歡、沉浸其中的領域上，也是會經歷痛苦與患難，但是因為在其中同時也感受到喜悅和興奮，所以即使承受痛苦、經歷困難，也是勇往直前、乘風破浪甚至屢敗屢戰。因為真心喜歡、內心為此興奮的緣故。
一般人看來風光的企業家、藝術家，都曾經歷鍛鍊磨難，如果無法在過程中感到喜悅與興奮，也難以走到底。
他又說到：
「耶穌與跟隨他的人也走上同樣的路，所以都經歷了飢餓之苦及各種苦難與患難，但最終繼承了永恆的屬天國度。不論是耶穌或承受監獄之苦的保羅，在各種困難中，仍以愛 神、事奉 神為樂，內心想法要興奮起來才容易做到。
我也因為愛 神、聖靈、聖子和耶穌，而把生命從死亡中引導出來、治療靈肉生病的人，如此感到喜悅而興奮起來，因此可以做到現在。
不喜歡的事情是做不久的。
我現在仍然為大家禱告。如此以做 神的事工為樂，滿心興奮地生活到現在。
儘管處在困難中，幸福仍會來來去去；就算處在喜悅中，痛苦也會來來去去。
只要看著前方並且唯有跟隨 神、聖靈和主，那麼屬靈、屬魂、屬肉的內心都總是會興奮起來，繼續跟隨。
耶穌時代的門徒也都是這樣生活過來的，因此他們成為了新約歷史的主人。
所以，即使風雨交加、大雪襲擊，依然要前進。
若在所走之路上停下腳步，不再向前，屬靈的興奮就會結束，這樣就會因為沒有力氣而無法前進。
歷史是如此，每個人的道路也都是如此。
在經歷極大的痛苦時，只要能得勝， 神就會賜下極大的祝福。」
不喜歡的事情是做不久的。任何人都是如此。
所以要喜歡自己所做的事。不論是常態、繁瑣、令人困頓不耐，倘若能看見未來的喜悅，就要看著那個來前進。
然而，有的人實在太討厭痛苦了，甚至想到會面臨痛苦就糾結難耐。
但正如他說：「看看聖經歷史，無論什麼事，若想要成功，喜悅與痛苦都會隨之而來，會有跟那相關的困難，也會有各式各樣的痛苦。
要得勝，才會因為被鍛鍊而有所得。
得到後承受痛苦比沒得到就承受痛苦好上一萬倍，永遠都更好。
那些沒得到的人說：『雖然自己沒得到，但至少不會承受患難、痛苦』，
然而他們會『因為得不到而承受痛苦』。
神、聖靈和耶穌經常說：
『你們該如何面對得到後所承受的痛苦？
因為已經得到了，所以你們要把得到的事物當作喜悅、感到興奮，對此獻上感謝，並以希望與喜悅來得勝患難。』」
所以關鍵是，成就的過程中在面臨苦痛的同時，更要有可以點燃自己內心、讓自己興奮起來，繼續走下去的意識與技術。
興奮自己。
“Cheer yourself up!!!”
在此引用簡易”60秒鐘鼓舞自己”的小方法：
1. 微笑
2. 對一切表示感謝
3. 冥想一分鐘
4. 使用正面的肯定
5. 聽振奮人心的音樂
6. 曬曬太陽
7. 擁抱某人
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